Non masticare il cibo fa dimagrire?

Nascono in continuazione nuovi metodi abbastanza improbabili per dimagrire: da miracolose tecniche di respirazione a toppe cucite sulla lingua.

C'è, però, uno studio del 1986 che, stranamente, ha ricevuto poche citazioni e che va contro la buona regola del masticare adeguatamente prima di ingerire il cibo. Secondo questa ricerca, infatti, masticare meno fa accumulare meno zuccheri nel sangue.


Durante lo studio è stato chiesto ad alcuni volontari di mangiare lo stesso identico pasto in due occasioni: una volta masticando per bene ed un'altra volta cercando di masticare meno possibile. E' stato quindi testato il livello di glicemia e si è visto come i livelli di zucchero nel sangue erano inferiori quando si inghiottiva senza masticare.

Nonostante ciò nessuno, per fortuna, ha mai proposto una dieta basata sulla non masticazione, anche perché i benefici di farlo sono evidentemente superiori al non masticare adeguatamente.

Interessante!

bien

Maddai.. no!

Vorrei vedervi ingiottire un cibo intero senza masticarlo... è impossibile...

Strano!

ottimo xD

Va bene...

******

.:emy93:. ha scritto:

Vorrei vedervi ingiottire un cibo intero senza masticarlo... è impossibile...

hahaha serio!

mah...

Credo faccia male però non masticare il cibo.

Non sono uno di quelli che mastica di più, ma non mi pare poi questa gran idea...

Masticare di meno non farà di sicuro dimagrire..
Il fatto di masticare di meno rende il cibo più solido dunque il corpo ci impiega solo qualche minuto in più per assimilarlo e trasformarlo in glucosio... basta usare il cervello e credere un pochettino di meno a queste stupidate.
il fatto che il nostro corpo ingrassa e per il semplice motivo che troppi zuccheri nel sangue tendono a far alzare i livelli di insulina nel sangue dunque il nostro corpo trasforma l'eccesso di glucosio in grassi. per evitare ciò bisogna consumare carboidrati più complessi e non mangiare troppi carboidrati in un solo pasto ma distribuirli in tutto il resto della giornata... anche perché così facendo si accellera pure il metabolismo ed oltre a non accumulare più grasso si unisce un'altro beneficio che è quello della combustione dei grassi più velocizzata. 

io già mastico pochissimo.... ma sapevo del contrariooo x dimagrire ci sarebbe da masticare tantissimo x il senso di sazietà..bah

Ehii ciaoo @cacciavite40Pop chi si rivedete!

Beh tu sei molto informato in questo settore, grazie per le informazioni

Mattia ha scritto:

Ehii ciaoo @cacciavite40Pop chi si rivedete!

Beh tu sei molto informato in questo settore, grazie per le informazioni

Ehylà Kaselli    figurati per me è sempre un piacere. Ti ringrazio 

M scherziamo? Non masticare? Credo sia la solita news disinformativa. Masticare fa bene:  la prima digestione avviene proprio qui in bocca con la masticazione e grazie alla saliva e serve ad aiutare lo stomaco a ridurre le molecole complesse in sostanze più semplici e più facilmente assimilabili. Chi vuol dimagrire ha altri metodi del non masticare!

superanna1991 ha scritto:

M scherziamo? Non masticare? Credo sia la solita news disinformativa. Masticare fa bene:  la prima digestione avviene proprio qui in bocca con la masticazione e grazie alla saliva e serve ad aiutare lo stomaco a ridurre le molecole complesse in sostanze più semplici e più facilmente assimilabili. Chi vuol dimagrire ha altri metodi del non masticare!

Quoto e poi io non riuscirei mai a mandar giu qualcosa senza masticarla

bufala!