Dormire di piu' fa dimagrire

I risultati dello studio parlano chiaro: il 55% dei volontari a cui è stato imposto di ridurre le ore di sonno, ha avuto un aumento di 800 grammi, mentre il 65% che ha dormito di piu' ha perso 900 grammi. Dunque dormire poco fa ingrassare, dormire tanto fa dimagrire. I motivi?

Dormire di piu' stimola i seguenti ormoni: grelina, melatonina, cortisolo. Piu' dormiamo piu' questi ormoni stimolano il dimagrimento, piu' dormiamo poco e piu' questi ormoni stimolano l'obesita'. In sintesi dormire sembrerebbe un bel modo per rimanere in forma. Che dire?
W il letto!

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Bene

 
Non ci vuole un dottorato per capirlo...

Si dormire fa bene, è vero

Comunque non fa dimagrire, questo è sicuro. Fa solo bene alla salute perché il cervello non 'lavora'.

Il cervello lavora perché i sogni o gli incubi sono situazioni della giornata ripercorse migliorate o peggiorate.. quindi il cervello di notte tende a lavorare di più del giorno

Assolutamente falso, durante la notte noi pensiamo inconsciamente ossia non c'è ne rendiamo conto di ciò che pensiamo nonostante il nostro cervello sia sempre in funzione

Fra-Eliminato ha scritto:

Comunque non fa dimagrire, questo è sicuro. Fa solo bene alla salute perché il cervello non 'lavora'.

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