Una Passeggiata al giorno allunga la vita

Passeggiare a passo svelto per 25 minuti al giorno può contribuire ad allungare la vita di ben sette anni. E' quanto emerge da uno studio tedesco presentato al congresso della Società europea di cardiologia a Londra.

Non solo l'esercizio fisico moderato può dimezzare il rischio di morte per un attacco di cuore fra i 50-60enni ma contribuire a rallentare l'invecchiamento.


Secondo la ricerca condotta all'università di Saarland su un campione di circa 70 prsone, tra i 30 e i 60 anni, e sedentarie, il fatto di sottoporle a una attività fisica aerobica continua, unita anche ad allenamenti più intensi, ha prodotto una serie di miglioramenti della loro salute riscontrabili negli esami del sangue. E' stato infatti rallenatto il processo di invecchiamento e si è attivato un processo di riparazione del Dna.

Cosa ne pensi?

Dovrei riprendere a farle! Prima davvero ne facevo una al giorno!

Come mai si vede così la scrittura podcast?, comunque bene xD molto bello.

Io allora dovrei vivere per anni...

wow ahahah

Da domani inizio grazie  

Senza dubbio è una cosa che fa bene

Questi studi sono molto importanti, la società di oggi sta a sentire più quello che dicono riviste e blog su internet rispetto a ciò che ci dice il nostro corpo.

Dovrei farlo

verissimo

A Rocco le passeggiate non hanno allungato solamente la vita..

ottimo allora ho una lunga vita davanti si spera ahah