Con l’ondata di caldo estivo in Italia, fare una doccia fresca sembra essere una soluzione ideale per rinfrescarsi e rimuovere sudore e impurità. Tuttavia, gli esperti avvertono che fare troppe docce può essere controproducente per la salute della pelle.
Doccia tutti i giorni: sì o no?
Secondo Cindy Wassef, dermatologa dell’Ospedale Universitario di Franklin, New Jersey, fare la doccia tutti i giorni può andare bene per alcuni, ma chi ha la pelle secca o soggetta ad eczema dovrebbe limitarsi a 4 docce a settimana e lavarsi a pezzi nei restanti giorni. Fare la doccia troppo spesso, specialmente con acqua calda, può causare secchezza della pelle.
L’American Academy of Dermatology consiglia comunque di fare la doccia dopo aver fatto il bagno in mare o in piscina, dopo aver fatto sport e dopo aver sudato pesantemente.
Quando fare la doccia?
Il dibattito è aperto anche sull’orario. La doccia al mattino rimuove le impurità accumulate durante la notte ed è un ottimo modo per iniziare la giornata. Al contrario, la doccia serale aiuta a lavare via i germi e può migliorare il sonno, specialmente per chi soffre di allergie stagionali. Tuttavia, è importante scegliere: o la mattina o la sera, non entrambe.
Prima capelli o corpo?
La dottoressa Wassef consiglia di lavare prima i capelli e poi il corpo. Questo perché molti shampoo e balsami contengono ingredienti che potrebbero irritare altre parti del corpo. Lavare prima i capelli aiuta ad eliminare i residui che potrebbero causare irritazioni, acne e follicolite. Inoltre, non è necessario lavare i capelli ad ogni doccia, a meno che il cuoio capelluto non sia eccessivamente sporco o oleoso.
Le parti del corpo più importanti da lavare durante la doccia sono l’inguine, i glutei, le ascelle e i piedi. Il viso può essere pulito due volte al giorno con un detergente delicato, non necessariamente sotto la doccia.
Prendersi cura della pelle in estate richiede attenzione alla frequenza e alle modalità con cui facciamo la doccia. Seguendo queste semplici linee guida, è possibile mantenere la pelle sana e idratata anche durante i mesi più caldi.
Doccia tutti i giorni: sì o no?
Secondo Cindy Wassef, dermatologa dell’Ospedale Universitario di Franklin, New Jersey, fare la doccia tutti i giorni può andare bene per alcuni, ma chi ha la pelle secca o soggetta ad eczema dovrebbe limitarsi a 4 docce a settimana e lavarsi a pezzi nei restanti giorni. Fare la doccia troppo spesso, specialmente con acqua calda, può causare secchezza della pelle.
L’American Academy of Dermatology consiglia comunque di fare la doccia dopo aver fatto il bagno in mare o in piscina, dopo aver fatto sport e dopo aver sudato pesantemente.
Quando fare la doccia?
Il dibattito è aperto anche sull’orario. La doccia al mattino rimuove le impurità accumulate durante la notte ed è un ottimo modo per iniziare la giornata. Al contrario, la doccia serale aiuta a lavare via i germi e può migliorare il sonno, specialmente per chi soffre di allergie stagionali. Tuttavia, è importante scegliere: o la mattina o la sera, non entrambe.
Prima capelli o corpo?
La dottoressa Wassef consiglia di lavare prima i capelli e poi il corpo. Questo perché molti shampoo e balsami contengono ingredienti che potrebbero irritare altre parti del corpo. Lavare prima i capelli aiuta ad eliminare i residui che potrebbero causare irritazioni, acne e follicolite. Inoltre, non è necessario lavare i capelli ad ogni doccia, a meno che il cuoio capelluto non sia eccessivamente sporco o oleoso.
Le parti del corpo più importanti da lavare durante la doccia sono l’inguine, i glutei, le ascelle e i piedi. Il viso può essere pulito due volte al giorno con un detergente delicato, non necessariamente sotto la doccia.
Prendersi cura della pelle in estate richiede attenzione alla frequenza e alle modalità con cui facciamo la doccia. Seguendo queste semplici linee guida, è possibile mantenere la pelle sana e idratata anche durante i mesi più caldi.