Bentornato inverno: nella notte tra il 29 e il 30 ottobre, più precisamente alle 3 del mattino di domenica, sposteremo le lancette del nostro orologio un'ora indietro. Questo ottobre si ritorna, dunque, all'ora solare che ci permetterà di dormire di più e di risparmiare energia elettrica.
L'ora legale lascia il posto a quella solare che resterà in vigore fino al 25 marzo 2012. Tra vantaggi e svantaggi in Italia il cambio orario è stato adottato per la prima volta nel 1916, tramite un decreto legislativo ed è rimasta in uso fino ad oggi.
Queste variazioni potrebbero farsi sentire anche nel nostro bioritmo ma solo nei primi tempi. Alcune persone, infatti, avvertono disturbi legati all'alterazione del sonno. Si tratta dello stesso fenomeno che si riscontra nelle persone che viaggiano in aereo tra paesi separati da diversi fusi orari, in questo caso però l'effetto è minore perché il cambiamento di orario è di una sola ora.
Ricordate, quindi, di aggiornare tutti gli orologi la domenica mattina!
