La sensazione di sognare di cadere è associata al nome “hypnic jerk”: si tratta di una contrazione involontaria che, secondo alcune teorie scientifiche, si verifica quando il corpo comincia a rilassarsi perché ci stiamo addormentando, ma il cervello percepisce invece uno stadio preliminare alla caduta e ci avvisa. Può essere causato dallo stress, dall'ansia o dall'eccessivo consumo di alcool o caffeina. Più ci si preoccupa del fenomeno, più spesso si verifica.
